|
кнш не +1кг , но стремно , буду до конца выходных отеки сгонять
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
570 kcal
|
Yağ: 10,12g | Prot: 32,73g | Karb: 95,75g.
Kahvaltı: Алые Паруса Блинчики с Мясным Фаршем. Öğle Yemeği: Guarchibao Дренаж. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|