23 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 52,47g | Prot: 73,38g | Karb: 141,58g.
Kahvaltı: Ovo (Inteiro), 3 Corações Cappuccino Classic. Öğle Yemeği: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Pif Paf Brócolis Congelado, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Swift Arroz com Brócolis, Alcatra, Couve Manteiga Refogada. Aperatifler/Diğer: Açúcar, Banana Prata, Kitano Canela Em Pó, Pastel Assado de Frango, Brigadeiro de Colher, Maracujá, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Nestlé Leite em Pó Ninho. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|