24 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 63,90g | Prot: 68,27g | Karb: 83,54g.
Kahvaltı: Bonvida Сливки 10%, Кофе, Черная Смородина, Красная Смородина, Замороженная Ежевика, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Яичный Омлет, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Ашан Сыр Моцарелла Пицца, Delicados Тортилья. Akşam Yemeği: Мистер Салат Морковь по-Корейски, Ростик'c - KFC Острые Крылышки. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olchiklyolchik Kilo Geçmişi
|