24 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1060 kcal
|
Yağ: 45,74g | Prot: 70,36g | Karb: 100,03g.
Kahvaltı: Апельсин, Простоквашино Молоко 2,5%, Село Зеленое Сметана. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Мираторг Котлеты из Говядины Домашние. Akşam Yemeği: Картошка Печеная, Comella Сыр Рассольный, Индилайт Голень Индейки, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
milkaborisova Kilo Geçmişi
|