24 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 39,02g | Prot: 100,35g | Karb: 108,08g.
Kahvaltı: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Мясницкий Ряд Колбаса Сыровяленая Полусухая Верона, Эконива Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье". Öğle Yemeği: Menza Том Ям. Akşam Yemeği: Макдоналдс Мороженое с Клубникой , Эконива Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье". Aperatifler/Diğer: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|