24 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 23,62g | Prot: 40,12g | Karb: 186,43g.
Kahvaltı: Булочка с Маком, Куриная Отбивная. Öğle Yemeği: Яблоко, Морская Капуста, Куриная Отбивная, Сердце Свиное, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Ватрушка с Творогом, Щедро Сырный Соус, Апельсин, Сердце Свиное, Куриная Отбивная, Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|