nerolin7 Günlüğü, 24 Mar 23

nerolin7 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Mart 2023:

1759 kcal

Yağ: 32,38g | Prot: 69,23g | Karb: 298,73g. Kahvaltı: 金柑, とんかつ, バナナ, みそ汁, ミツカンひきわり納豆, リンゴ, ご飯, キャベツ. Öğle Yemeği: カゴメ野菜たっぷりトマトのスープ, 手作り弁当. Akşam Yemeği: 鯖寿司, キャベツ, 餅, 湯豆腐, ローソンおにぎり屋赤飯. Aperatifler/Diğer: カンロボイスケアのど飴, プルーン, 金柑, キウイフルーツ, イチゴ. devamı için...

1925 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

9 Destekçi Destek

Yorumlar

一定是盒子很小很小😁👍🏻👍🏻👍🏻

24 Mar 23 üye tarafından: cc1214


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

nerolin7 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

nerolin7 Günlüğü, 24 Mar 23

Yorum Gönder

nerolin7 Kilo Geçmişi