24 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,1 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2215 kcal
|
Yağ: 75,26g | Prot: 157,40g | Karb: 231,39g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Блинчики с Яблоками , Братья Чебурашкины Творог 2%, Norven Форель Слабосоленая, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Магнит Банан, Азбука Вкуса Вафли Картофельные с Цукини, Съешь Меня Авокадо. Öğle Yemeği: Nordic Хлопья Гречневые 2 Вида с Очищенными Семенами Конопли, Помидоры, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Азбука Вкуса Капуста Квашеная Традиционная Россия, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Ватрушка с Творогом , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Borealis Кальмар Командорский , Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|