24 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 75,57g | Prot: 83,01g | Karb: 118,75g.
Kahvaltı: С.Пудовъ Лук Жареный Резаный, Помидоры, Оливковое Масло, Разносол Грузди Соленые, Окраина Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Веселый Молочник Сметана 15%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Щи с Мясом, Перловка Отварная, Щи Кислые, Капуста Тушеная с Мясом. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Сырой Овощ, Карусель Котлета Домашняя. Aperatifler/Diğer: Сила Традиции Крыжовник Протертый с Сахаром, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Ржаные Хлебцы, Магнит Хлеб с Отрубями, Брест Литовск Сыр Маасдам, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nata. mikheeva.00 Kilo Geçmişi
|