24 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
638 kcal
|
Yağ: 23,81g | Prot: 22,74g | Karb: 86,85g.
Kahvaltı: Wortel, Tomat Ceri, Jagung Rebus, Kembang Kol, Selada, Telur Goreng, Kewpie Roasted Sesame Dressing. Akşam Yemeği: Maestro Saus Tiram, Tempe, Kong Kee Egg Tofu, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Tape Singkong, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ikhsaniaoktar Kilo Geçmişi
|