24 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1059 kcal
|
Yağ: 28,01g | Prot: 62,07g | Karb: 132,50g.
Kahvaltı: Протеин Бар Протеиновый Батончик Кокос , Кофе Эспрессо. Öğle Yemeği: Межениновская Птицефабрика Колбаса Сырокопченая, Суперсуп Гороховый с Беконом . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|