24 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 49,45g | Prot: 76,81g | Karb: 161,07g.
Kahvaltı: Banana, Tangerinas. Öğle Yemeği: Continente Massa Pizza, Alesto Miolo de Castanha do Brasil , Pão Bijou, Cebolinho, Coentro, Ovo. Akşam Yemeği: Pingo Doce Iogurte Líquido Magro Morango, Pingo Doce Bran Flakes, Frutorra Amêndoa com Pele, Campainha Queijo Flamengo Light, Pingo Doce Fiambre da Perna Extra. Aperatifler/Diğer: Aldi Wafer Recheio Cacau Avelã , Pão Bijou, Campainha Queijo Flamengo Light, Maçã. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|