umayamira Günlüğü, 24 Mar 23


1065 kcal Yağ: 26,80g | Prot: 36,83g | Karb: 174,30g.   Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Tomat Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sayur Campuran, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Es Teh, Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Roma Malkist Rasa Abon, Roma Malkist Rasa Abon, Roma Malkist Rasa Abon. devamı için...
1497 kcal Egzersiz: Fitness (Egzersiz) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

9 Destekçi    Destek   




umayamira Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.