Завтрак. Шпинат, яйца, авокадо, масло топленое, булочка мигдально-кокосовая.
|
1606 kcal
|
Yağ: 120,62g | Prot: 66,06g | Karb: 36,09g.
Kahvaltı: Чай, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Шпинат, Миндально-кокосовая булочка, Масло Гхи, Яйцо Usda, Авокадо. Akşam Yemeği: Millennium Чёрный Шоколад 99%, Грецкие Орехи, Bob's Red Milll Дрожжи Инактивированные, Вино Красное Сухое, Вино Сухое, Сало по-казацки, Хлеб с куркумой кокосовый, Dawtona Koncentrat Pomidorowy, Yumart Спагетти Ширатаки, METRO Chef Кокосовое Молоко, Фонтолива Масло Оливковое Помас (Font Oliva), Квашеная капуста без сахара, Котлеты говяжье-свиные вариант кето. Aperatifler/Diğer: METRO Chef Grana Padano. devamı için...
|
|
1 - 20 / 25
Yorumlar
Хотел бы у Вас узнать, а как дела у Вас с щитовидной железой? Анализы сдавали? Так как если употреблять сложных углеводов в день меньше 1 грамма на 1кг собственного веса можно заработать гипотериоз
24 Mar 23 üye tarafından: Диктатор-Диетолог
|
Як у вас виходить така яєчня?😄 я все пробую зробити саме таку і все не те🫠
24 Mar 23 üye tarafından: iamdanaaa
|
Лада, добрый день, отличный завтрак 👍 Поделись пожалуйста рецептом булочки☺️ она у тебя такая аппетитная.
24 Mar 23 üye tarafından: >K@t<
|
Диктатор-диетолог я не ваш клиент. Мимо
24 Mar 23 üye tarafından: Л_а_д_а
|
Дана, дело может в сковородке? Я просто на масле перемешиваю лопаткой чуть схватившиеся яйца на большой температуре и это очень быстро.
24 Mar 23 üye tarafından: Л_а_д_а
|
Катя, в моей кулинарной книге тут есть все рецепты. Это был вообще экспромт из остатков кокосовой муки от жарки рыбы, чтоб не пропала. Нужно зайти через сайт, выбрать Америку и залогиниться. Найти мою кулинарную книгу. Если не получится, я напишу рецепт позже.
24 Mar 23 üye tarafından: Л_а_д_а
|
Диктатор, у вас так плачевно с клиентами, что вы под каждым постом предлагаете свои услуги и ищите клиентов?
Хорошие врачи таким не занимаются, проплатите хоть себе рекламу на других ресурсах, а то ваша навязчивость тут утомила людей))
24 Mar 23 üye tarafından: Anastasiia-Nastia🥑
|
"Я не волшебник, Я только учусь" © Чем больше мы знаем, тем больше предстоит узнать. Такое мое мнение.
24 Mar 23 üye tarafından: Л_а_д_а
|
Согласен с вами на все 100% нужно развиваться всю жизнь. Есть одна пословица:
Умный учится всю жизнь, а дурак и сам все знает. Я ни как не хотел вас обидеть. Не держите зла удачи
24 Mar 23 üye tarafından: Диктатор-Диетолог
|
Катя, рецепт булочки: это моя любимая булочка, но она самая дорогая по себестоимости. 1 яйцо комн.темп., немного разрыхлителя (не сода), 1 ст л кокосового масла растопленного, соль щепотка, 20 гр пармезан (можно заменить на другой твердый сыр, если нет непереносимости), 40-45 гр. миндальная мука. Вначале сухие и мокрые ингредиенты смешать отдельно, потом вместе. Готовить в СВЧ от 2-3 минут. Лучше не пересушивать. Можно добавить специи и приправы. Я люблю добавлять куркуму, кориандр и зиру молотые и перец чили. Но булочка хороша и без них.
24 Mar 23 üye tarafından: Л_а_д_а
|
Диктатор-диетолог (заворот мозга от этого ника) У меня гормоны ТТГ были в порядке в конце моего кето прошлый раз. Мало того, я как раз переболела ковидом, поэтому полностью обследовалась тогда. Лабораторную диагностику я изучала, могу все сама посмотреть и узнать что не так и чего не хватает по оптимальным значениям, а не по референтным. Знаю оптимум для разных возрастов и обоих полов.
24 Mar 23 üye tarafından: Л_а_д_а
|
Изначально зарегистрировался здесь для развлечения вот и ник такой) интересно было наблюдать какой кошмар выкладывают в ленту а потом удивляются почему летит весь организм к чертям) начал писать посты полезные и люди потянулись и за месяц все добились таких результатов которых не добивались за пол года и при этом все сыты и восстанавливают свои волосы и гормональный фон.
24 Mar 23 üye tarafından: Диктатор-Диетолог
|
Лада, спасибо большое. Обязательно посмотрю твою книгу, аж интересно стало.
24 Mar 23 üye tarafından: >K@t<
|
каждый человек кузнец своего несчастья/счастья
24 Mar 23 üye tarafından: Л_а_д_а
|
@Диктатор-Диетолог Я, например, с АИТ только на кето питании за 4 месяца снизила дозировку эутирокса, со 125 до 75. Анализы улучшаются с каждым разом, я до кето.всегда была практически на пп.
24 Mar 23 üye tarafından: AnnaStrocchi
|
Никакое пп не позвоояло снизить дозировку эутирокса до этого. Знаю еще похожие примеры, так что кето помогает щитовидке. Ушли все отеки и другие "прелести" АИТ.
24 Mar 23 üye tarafından: AnnaStrocchi
|
И мой эндокринолог, и семейный врач мое нынешнее питание одобрили. Естественно, для контроля сданы и другие анализы, не только гормоны. Все ок.
24 Mar 23 üye tarafından: AnnaStrocchi
|
Кето это конечно прорыв во многих сферах. Моему сердцу и нервной системе только это питание по вкусу
24 Mar 23 üye tarafından: Л_а_д_а
|
Анечка уже смешно что вы на эутироксе и что пытаетесь вкинуть в массы
24 Mar 23 üye tarafından: Диктатор-Диетолог
|
Диктатор-Диетолог Смейтесь, это полезно, дольше проживете😉
24 Mar 23 üye tarafından: AnnaStrocchi
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|