23 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 55,47g | Prot: 66,31g | Karb: 147,98g.
Kahvaltı: Veln Коржик Песочный , Капуста Белокочанная, Жареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Мандарины, Рис Отварной, Котлета Свиная. Akşam Yemeği: Капуста Белокочанная, Куриная Отбивная, Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Банан, Сильпо Блинчики с Ветчиной и Сыром. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Elenasvitfresh Kilo Geçmişi
|