23 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 61,38g | Prot: 88,05g | Karb: 123,60g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Коммунарка Шоколад Молочный с Ореховой Нугой, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Золотой Колос Хлеб Шведский Злаковый. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Шампиньоны Тушеные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Akşam Yemeği: SUPPTRUE Соевый Протеин, Простоквашино Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Пастилушка Пастила без Сахара . devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|