24 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 62,42g | Prot: 63,89g | Karb: 145,60g.
Kahvaltı: Vitória Uva sem Semente, Cafezinho, Becel Margarina Sabor Manteiga, Pão de Forma. Öğle Yemeği: Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido). Akşam Yemeği: Stella Artois Cerveja, Acarajé. Aperatifler/Diğer: CCGL Leite em Pó Integral Zero Lactose, MK Suplementos Whey Puro, Marilan Magic Toast Integral. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aislana.teles Kilo Geçmişi
|