24 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1655 kcal
|
Yağ: 55,93g | Prot: 127,90g | Karb: 170,09g.
Kahvaltı: Premier Protein Chocolate Protein Shake, Hard-Boiled Egg . Öğle Yemeği: Hershey's Chipits, Oats , Mixed Salad Greens, Hellmann's Mayonnaise, Quinoa (Cooked), Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned) , Kraft Sun-Dried Tomato & Oregano Dressing. Akşam Yemeği: Sprague Triple Bean Veggie Chili. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mamagonnadothis Kilo Geçmişi
|