24 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 61,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 68,71g | Prot: 128,93g | Karb: 109,41g.
Kahvaltı: ICA Brieost, ICA Basic Kokt Skinka, Fjällbrynt Mjukost 5%, Babybel Mini Babybel, Viktväktarna Fullkornsrågbröd Högt Proteininnehåll. Öğle Yemeği: Lax, Sushi. Akşam Yemeği: Blomkål, Gurka, ICA Baby Plommontomater , ICA Sockerärtor, Granarolo Mozzarella, Bregott Mellan, Köttfärssås på Nötfärs, Risenta Bönpasta Fettuccine. Aperatifler/Diğer: Hg Jordnötsproteinbar, Lindahls Kvarg Vit Choklad, ICA Sockerärtor, ICA Baby Plommontomater , Babybel Mini Babybel, Ägg, Alpro Sojamjölk Osötad. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|