24 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
674 kcal
|
Yağ: 28,60g | Prot: 37,63g | Karb: 72,64g.
Kahvaltı: Kuru Erik, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Çökelek. Akşam Yemeği: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Mercimek Çorbası, Hurma. Aperatifler/Diğer: Yeşil Elma, Ev Yapımı Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|