tasha2001h Günlüğü, 24 Mar 23


1258 kcal Yağ: 55,97g | Prot: 91,51g | Karb: 97,76g.   Kahvaltı: Печенье Творожные Ушки, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 5%. Öğle Yemeği: Ironman Protein Bar 37% Арахис-Карамель, Магнит Помидоры Черри, Гуляш из Свинины, Мистраль Гречка Отварная. Akşam Yemeği: ВкусВилл Крыло Куриное Варено-Копченое, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Valio Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный. Aperatifler/Diğer: Nina Farina Баггетсы, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный «Зефир» в Молочном Шоколаде с Ванилью, Яблоко. devamı için...
2036 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

10 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


tasha2001h Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.