wendycarty Günlüğü, 24 Mar 23

wendycarty Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

24 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

98,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 18,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Mart 2023:

1853 kcal

Yağ: 83,35g | Prot: 53,43g | Karb: 223,53g. Kahvaltı: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Mango's, Croissant. Öğle Yemeği: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Qizini Panini Oude Kaas. Akşam Yemeği: AH Kaasbroodjes, Witte Rijst, AH Paksoi. Aperatifler/Diğer: Gevulde Koek. devamı için...

2922 kcal

Egzersiz: Yemek Pişirmek - 1 saat, Masa Çalışmaları - 1 saat ve 21 dakika, Öğretim - 3 saat ve 22 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 17 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,7 kg alıyor

18 Destekçi Destek

Yorumlar

I am a, secret eater. Ik kijk naar dat programma. 🙈🙈

24 Mar 23 üye tarafından: wendycarty

Dankjewel iedereen. Ik was aan het lezen op internet mijn vochtophoping kan ook te maken hebben met het feit dat ik 2 jaar in de overgang ben. 🙈. Het is precies 2 jaar geleden dat ik voor het laatst menstrueerde.

28 Mar 23 üye tarafından: wendycarty


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

wendycarty Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

wendycarty Günlüğü, 24 Mar 23

Yorum Gönder

wendycarty Kilo Geçmişi