25 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
881 kcal
|
Yağ: 36,11g | Prot: 27,25g | Karb: 118,62g.
Kahvaltı: Perkedel Jagung, Kurma, Apel, Buah Naga. Akşam Yemeği: Kerupuk Putih, Pepes Ayam, Uleg Sambal Pedas, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Tempe Goreng Tepung, Bakwan. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dhee_otw70yuk Kilo Geçmişi
|