25 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 55,04g | Prot: 109,97g | Karb: 150,65g.
Kahvaltı: Просто Мёд , Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи , Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Домик в деревне Молоко 1,5%, Global Village Вишня Замороженная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Вологодское Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Öğle Yemeği: Увелка Крупа Пшеничная в Пакетиках, Пятерочка Яблоко Сезонное , Рококо Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Akşam Yemeği: Увелка Крупа Пшеничная в Пакетиках, Monini Оливковое Масло, Тунец. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 1,5%, Мороженое клубнично-банановое, Monini Оливковое Масло, Жизнь Март Соевый Соус, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Авокадо Авокадо, Меридиан Форель Слабосолёная, Sen Soy Рисовая Бумага. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|