25 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2299 kcal
|
Yağ: 96,08g | Prot: 96,66g | Karb: 254,45g.
Kahvaltı: Искренне Ваш Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Банан. Öğle Yemeği: Банан, Зао Хлеб Батон Нарезной Тверской, Махеевъ Джем Клубничный, Магнит Сыр Сулугуни. Akşam Yemeği: Искренне Ваш Сметана 15%, Магнит Сыр Сулугуни, Зао Хлеб Батон Нарезной Тверской, Хочу Есть Индейка Запечённая с Овощами, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Barilla Макароны Вареные. Aperatifler/Diğer: Коммунарка Шоколад Молочный, Овсяная Каша на Воде, Чай с Молоком, Махеевъ Джем Клубничный, Магнит Сыр Сулугуни, Избенка Масло Топленое, Зао Хлеб Батон Нарезной Тверской, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|