25 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 58,81g | Prot: 123,98g | Karb: 129,48g.
Akşam Yemeği: Bawang Bombay Dimasak , Nugteta Dimsum Jamur, Kuning Telur Matang, Telur Rebus, Minyak Wijen, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Kerupuk Putih, Lean Lab 1/3 PB Speculoos, Haverjoy Havermout Rolled Oat, VECTORLABS Master Whey Lychee Milkshake. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|