25 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 58,81g | Prot: 115,05g | Karb: 80,52g.
Kahvaltı: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Perugina Cioccolato Fondente 95%, Prozis Burro di Mandorle, Prozis Protein Granola Forest Fruits, Danone Hipro Vaniglia. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Il Viaggiator Goloso Noci Sgusciate, Frosta Filetti di Nasello, Weight Watchers Fette Integrali, Finocchio Crudo. Akşam Yemeği: Zero Rice, Zucchine, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Aperatifler/Diğer: Il Viaggiator Goloso Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0% , Prozis Burro di Arachidi , Colfiorito Farro Soffiato al Naturale. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GiulsCordara Kilo Geçmişi
|