25 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 69,57g | Prot: 45,00g | Karb: 158,36g.
Kahvaltı: Розумний Вибір Рис Шлифованный, Куриный Бульон, Сильпо Лосось Слабосоленый, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сумська Паляниця Хлеб Нахимовский. Öğle Yemeği: Danone Актимель Полуниця, Киевхлеб Сушка Малютка. Akşam Yemeği: Ферма Молоко 2,5%, Wog Хот-Дог XXL. Aperatifler/Diğer: Roshen Roshetto Dark. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
liliya.panasenko Kilo Geçmişi
|