|
BS 104 diet and exercise is doing it. I don't even feel like eating a lot.
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1156 kcal
|
Yağ: 44,81g | Prot: 57,66g | Karb: 133,89g.
Kahvaltı: Oranges , Chicken Thigh, Thomas' 100 Calorie Plain Bagels, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese. Öğle Yemeği: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (100 Calorie), Italian Bread , Lipton Soup Secrets - Chicken Noodle with Diced White Chicken Meat Soup Mix. Akşam Yemeği: Lion's Choice Turkey Club Sandwich, Dole Creamy Coleslaw. Aperatifler/Diğer: Honeymaid Graham Crackers. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|