|
Дачный сезон открыт: баня, мангал и немного работы в саду
|
1717 kcal
|
Yağ: 83,97g | Prot: 45,66g | Karb: 157,55g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Реми Конвертик с Ветчиной и Сыром. Öğle Yemeği: Сарделька, Капуста Тушеная, Тефтели с Рисом. Akşam Yemeği: Перекресток Матнакаш, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Купаты Свиные (Свежесть) . Aperatifler/Diğer: Игристое Вино. devamı için...
|
|
3757 kcal
|
Egzersiz:
Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 2 saat, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 1 saat ve 7 dakika, Sauna - 44 dakika, TV Izlemek - 2 saat ve 4 dakika, Kar Küreği - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 4 saat ve 18 dakika, Süpermarket Alışveriş - 41 dakika, Ev İşi - 38 dakika, Bulaşık Yıkama - 33 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat ve 25 dakika, Ütü Yapmak - 1 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Екатерина Пышка Kilo Geçmişi
|