|
|
1172 kcal
|
Yağ: 12,32g | Prot: 69,67g | Karb: 136,74g.
Kahvaltı: Schärdinger Meine Linie Baronesse, Brot, Rispentomaten, Hütthaler Toastschinken, Kaffee mit Milch. Akşam Yemeği: Getrocknete Tomaten, Kohlrabi, Shan'shi Sojasauce, Karotten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Naturreis (Gekocht), Frühlingszwiebeln, Champignons, Knorr Klare Suppe, SPAR Bio-Garnelen. Aperatifler/Diğer: Puntigamer Bier. devamı için...
|
|
2776 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 1 saat, Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 30 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat ve 40 dakika, Ayakta Durmak - 3 saat, Oturma - 2 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 4 saat ve 50 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 3 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|