25 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 35,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 56,05g | Prot: 143,35g | Karb: 152,20g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Магнит Хлебцы Ржано-Пшеничные, Магнит Сыр Гауда 45%, Виктория Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой. Öğle Yemeği: Мирель Торт Карамельный на Сгущенке, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Олейна Подсолнечное Масло , или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Магнит Яблоки Новый Урожай, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Мандарины. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Окраина Грудка Копчёная Цезарь. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natalamakarova06624 Kilo Geçmişi
|