tonina44 Günlüğü, 25 Mar 23

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Ui jui jui... ich habe mit dem Abendessen gerade mein ETB um 284 Kalorien überzogen. 😳 Mist.
Ich würde mal in die Runde fragen: wie viele ETB habt ihr als Tagessoll?

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Mart 2023:

1486 kcal

Yağ: 48,93g | Prot: 81,17g | Karb: 178,39g. Kahvaltı: Gut & Günstig Milch, Lätta Original, Hartgekochtes Ei, Gut & Günstig Roggenbrötchen. Öğle Yemeği: Pink Lady Äpfel, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Akşam Yemeği: DM Bio Kokosöl, Eiernudeln (Angereichert, Gekocht), Parmesan (Gerieben), Golden Seafood Pazifik Wildlachsfilets, Zwiebeln, Vitafit Orangensaft. Aperatifler/Diğer: Pink Lady Äpfel. devamı için...

6 Destekçi Destek

Yorumlar

huhu, ich hab 1800 als Tagessoll... liebe Grüße und einen schönen Abend 😊

25 Mar 23 üye tarafından: Watscheline

Aber du hast doch nicht mal 1400 gegessen. Wie kann man da mit 284 kcal überzogen haben? Ich habe 1400 kcal zur Verfügung. Mache kein Sport.

25 Mar 23 üye tarafından: Carneu

@carneu: ich habe einen Fehler gemacht, den ich inzwischen berichtig habe: ich habe 200g gekochte Nudeln gegessen, jedoch 200g trockene Nudeln eingetragen - daher bin jetzt doch im Soll. Trotzdem Danke für deine Antwort.

25 Mar 23 üye tarafından: tonina44


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