24 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1690 kcal
|
Yağ: 103,61g | Prot: 97,63g | Karb: 61,00g.
Kahvaltı: Manteiga com Sal, Canela em Pó , Ovo tipo Extra Branco , Café, Hortifruti Morango. Öğle Yemeği: Banana Brasil Barra Proteína, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Qualitá Ovo tipo Extra Branco . Akşam Yemeği: Kinder Chocolate (12,5g), Vigor Queijo Ralado, Friboi Carne Moida Friboi, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Casas Pedro Amêndoa com Chocolate , Spoleto Berinjela Cozida, Uncle Ben's Risoto de Queijo . devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|