25 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 38,57g | Prot: 90,85g | Karb: 122,26g.
Kahvaltı: Manzana, Huevo Cocido. Öğle Yemeği: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Zumo de Limón, Sal, Pepino (con Cáscara), Zanahoria, Dole Lechuga Escarola, Merluza Plancha. Akşam Yemeği: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Pechuga de Pollo. Aperatifler/Diğer: Huevo Cocido, Manzana. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vane uzcategui Kilo Geçmişi
|