26 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1251 kcal
|
Yağ: 64,52g | Prot: 73,23g | Karb: 93,82g.
Kahvaltı: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Дымов Ветчина Диетическая, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Salmonica Омега-3 из Дикого Камчатского Лосося, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Nescafe Gold. Öğle Yemeği: Лента Варенье Вишневое без Сахара, Помидоры Черри, Таежный Сбор Клюква Сушеная, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Огурец (с Кожурой), Экокультура Салат Фриллис, Леовит Суп-Пюре Куриный, Argeta Паштет Куриный Junior. Akşam Yemeği: Малина (Несладкая, Замороженная), Salmonica Омега-3 из Дикого Камчатского Лосося, Яйцо (Целое), Дымов Ветчина Диетическая. Aperatifler/Diğer: J7 Яблочный Сок. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Злата Бонько Kilo Geçmişi
|