|
Day 3 Ramadhan
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
328 kcal
|
Yağ: 8,64g | Prot: 34,78g | Karb: 27,72g.
Öğle Yemeği: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Sun Kara Santan Kelapa, DiabetaMil Sweetener, Frisian Flag Low Fat Made With Fresh Milk. Akşam Yemeği: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kharismaaulia03.ka Kilo Geçmişi
|