26 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1799 kcal
|
Yağ: 79,28g | Prot: 145,88g | Karb: 125,89g.
Kahvaltı: Лента Авокадо, Вараксино Яйцо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. Öğle Yemeği: Сметана 15%, Шампиньоны, Слобода Масло Подсолнечное, Индустрия Халяль Куриное Филе, Пятерочка Лук Репчатый, Вараксино Яйцо, Магнит Картофель. Akşam Yemeği: Хайнц Кетчуп Томатный, DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Вайт Коконат Баттер, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Индустрия Халяль Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Пирог с заварным и черникой. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|