|
260 ккал, блинчик из 2 белков, с сыром
|
1128 kcal
|
Yağ: 44,54g | Prot: 112,13g | Karb: 67,20g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Сыр Gouda Gold, Савушкин Продукт Сыр Брынза, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Сыр Брынза, Провансаль ЕЖК Кетчуп Томатный, Руккола, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Чай с Молоком, Руккола, Имбирь Маринованный. Akşam Yemeği: Лечо, Голден Яблоко , Чай с Молоком, Русское Море Горбуша Запеченная, Творожная запеканка. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко , ВкусВилл Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Черносливом и Сливой, Hochland Фетакса, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Помидоры. devamı için...
|
|
1357 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 25 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|