26 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 62,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1745 kcal
|
Yağ: 75,75g | Prot: 145,81g | Karb: 96,86g.
Kahvaltı: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Самокат Молоко 2,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские с Сыром, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой. Akşam Yemeği: Bootybar Crunch Raspberry Cheesecake, Форель. Aperatifler/Diğer: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Пятерочка Яблоко Сезонное , Самокат Пластовой Творог 10-20%. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|