26 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1051 kcal
|
Yağ: 31,64g | Prot: 81,62g | Karb: 113,80g.
Kahvaltı: Нескафе Кофе 3В1, Пятерочка Нектарин , Съешь Меня Авокадо, Активия Йогурт без Добавления Сахара Вишня, Яблоко, Малина, Полевское Творог Обезжиренный 0,5%. Akşam Yemeği: Ип Мхитарян Лаваш Грузинский, Вареное Яйцо, Суп с Вермишелью на Курице ИА, Индейка на Костре Иа, Фунчоза с Овощами по Корейски Фунчоза , Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ikanina.anna Kilo Geçmişi
|