28 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 69,28g | Prot: 75,04g | Karb: 91,49g.
Kahvaltı: Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Ржаной Хлеб, Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе, Русское Море Морская Капуста Классическая, Смешанные Овощи (Замороженные). Akşam Yemeği: Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|