котик эн плэй Günlüğü, 26 Mar 23

Мое до и после 😄 на втором фото вес 56,5, я опухшая от пива и еды 😄 у меня отпуск в январе, сразу после новогодних каникул. После вес 52,5 кг. По-моему очень хорошо видно разницу 😃.

---

1520 kcal

Yağ: 43,58g | Prot: 65,27g | Karb: 114,35g.   Kahvaltı: Чай, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Семга Слабосоленая, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Смак Хлеб Бабушкин. Öğle Yemeği: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Global Village Огурцы Маринованные, Пюре картофельное, Троекурово Курбаски . Akşam Yemeği: Bombbar Чипсы Протеиновые Бекон с Паприкой, Село Зеленое Сыр Голландский , Куриное Филе Жареное без Масла, Freschello Вино Белое Полусухое. Aperatifler/Diğer: Пикник Батончик, Банан. devamı için...