25 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 84,70g | Prot: 79,82g | Karb: 80,74g.
Kahvaltı: Herta Knacki, Bjorg Lait d’Amande Vanille Bio, Graines de Chia Séchées, Bjorg Son d'avoine Bio, Banane. Öğle Yemeği: Herta Fines Tranches Poitrine Fumée, Herta Knacki . Akşam Yemeği: Vinaigre Balsamique, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Oeuf, Mozzarella, Tomates Cerises, Mâche, Super U Cotes de Porc Cuites, Herta Fines Tranches Poitrine Fumée . Aperatifler/Diğer: Mangues. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|