26 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2036 kcal
|
Yağ: 103,80g | Prot: 98,19g | Karb: 181,58g.
Kahvaltı: Медовик, Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Санта Бремор Крабовое Мясо, Dr. Fiber Смесь Растительной Клетчатки , Агромол Плавленный Сыр, Сыр, Добров Салями Итальянская, Урожай Хлеб Бездрожжевой на Ржаной Закваске, Свити. Öğle Yemeği: Свинина Отварная, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Зеленый Лук, Яблоко, Масло Подсолнечное, Борщ Вегетарианский, Агромол Сметана 15%, Белый Хлеб, Беляш. Akşam Yemeği: Смак Життя Кава Трав'яна З Цикорію Міцна, Alesto Fruit & Nut Mix Exotic, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Yalam Финики, Агромол Плавленный Сыр , Хлебец, Ашан Кальмар Кольца с/с, Dr. Fiber Смесь Растительной Клетчатки , Агромол Молоко 2,5%, Яблоко, Агромол Сыр Кисломолочный 5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|