25 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1089 kcal
|
Yağ: 39,47g | Prot: 42,93g | Karb: 145,14g.
Kahvaltı: Porridge, Amandes, Picard Myrtilles Sauvages, Auchan Banane, Marque Repère Chocolat Noir 85%. Öğle Yemeği: Pommes, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Pâtes (Cuites), Fromage Feta. Akşam Yemeği: Vinaigre, Delisse Yaourt à la Grecque, Tomates Cerises, Labeyrie Saumon Fumé d'écosse, Concombre (avec Peau), Florette Laitue Iceberg, Mission Wraps Blé Complet. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|