27 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 86,55g | Prot: 130,15g | Karb: 92,64g.
Kahvaltı: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Куриное Филе, Омлет или Яичница с Овощами, Виктория Салат из Куриной Грудки с Ананасом. Öğle Yemeği: Картофель Тушеный с Мясом, Виктория Салат из Куриной Грудки с Ананасом. Akşam Yemeği: Салат руккала черри, Заправка для салата, Котлеты филе свинина. Aperatifler/Diğer: Ehrmann Протеиновый Пудинг . devamı için...
|
Haftada 25,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|