27 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1810 kcal
|
Yağ: 57,78g | Prot: 97,06g | Karb: 235,12g.
Kahvaltı: Царь Хлеб Хлеб Бородинский, Яйцо, Микоян Ветчина, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Магнит Банан, Лента Яблоко Фуджи. Öğle Yemeği: Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное с Сахаром Варёное, С Пылу с Жару Оладьи, ВкусВилл Люля-Кебаб Куриный Премиум, Картофельное Пюре на Воде. Akşam Yemeği: Райт Скумбрия Запеченная в Фольге. Aperatifler/Diğer: Магнит Морковь Свежая. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
verasergeevna29051986 Kilo Geçmişi
|