27 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 72,79g | Prot: 112,86g | Karb: 95,89g.
Kahvaltı: Soggy Десерт Бисквитный в Шоколадной Глазури с Кремовой Начинкой, Клинский Мясокомбинат Колбаса Молочная, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Öğle Yemeği: SPAR Куриное Филе в Хрустящей Панировке, SPAR Рататуй. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Глобус Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", SPAR Куриное Филе в Хрустящей Панировке, SPAR Рататуй. Aperatifler/Diğer: SPAR Даниш с Фруктами, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье". devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|