27 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 53,03g | Prot: 136,80g | Karb: 120,18g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Мистраль Гречка. Öğle Yemeği: Варенье, Савушкин Продукт Творог 5%. Akşam Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Essen Конфеты со Сливочной Начинкой, Миндалем и Кокосом, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриное суфле. Aperatifler/Diğer: Карбонат, Ржаной Хлеб. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Татьяна Иванова('-') Kilo Geçmişi
|